Wat het probleem ook is waar jij mee zit, dit heb je altijd nodig: 

• vrijheid vinden vanbinnen: loskomen van oude patronen in je gevoelens, gedachten en gedrag die je niet meer helpen,
• vertrouwen krijgen in jezelf: serieus nemen wat je voelt, stevig staan en geloven dat jij het leven weer aan kan

Je hebt waarschijnlijk lang gewacht met het zoeken naar een coach. Je hebt eerst alle standaard tips geprobeerd om te stoppen met piekeren, beter te slapen of je minder aan te trekken van anderen. Misschien heb je een aantal zelfhulpboeken gelezen, podcasts geluisterd of ergens een workshop gedaan. Dat was allemaal geen onzin, maar toch helpt het je niet écht verder. Je voelt dat je op een diepere laag verandering nodig hebt en dat alleen praktische tips en kennis daarvoor niet genoeg zijn. 

Wat ik vaak zie is dat al die tips en zelfhulpboeken (maar ook veel coaches en therapeuten) erg gericht zijn op het veranderen van je gedachten en gedrag. Met het idee dat je je daardoor ook wel beter zal gaan voelen.  

Mijn aanpak is anders, omdat ik geloof dat gedachtepatronen ontstaan omdat je jezelf wil beschermen voor bepaalde nare gevoelens. Wanneer je gaat voelen wat je nodig hebt, is het veranderen van je gedachten en gedrag veel natuurlijker en eenvoudiger! En ook duurzamer, omdat het niet 'aangeleerd' is, maar van binnenuit komt.

Contact maken met je gevoelens kan best spannend zijn; de meesten van ons hebben geleerd tranen, angst en boosheid te onderdrukken en wegredeneren. Ik heb gemerkt dat het geruststellende effect van de natuur het makkelijker maakt om lastige gevoelens te durven voelen. EN dat het in de natuur het óók makkelijker is om positieve gevoelens aan te boren zoals rust, kracht, hoop en vertrouwen!

In een Inzichtsessie of in 'Vrij van Verwachtingen' heb je dat krachtige effect waarschijnlijk al gemerkt. 

Voel je dat je na de Inzichtsessie of na Vrij van Verwachtingen meer nodig hebt, dan ben je van harte welkom in het traject: 'Vrijheid en Vertrouwen Vinden'. 

Elk traject is anders, want ik sluit helemaal aan bij jou en wat je nodig hebt. Toch zijn er een aantal elementen die je in elk traject kunt verwachten: 

• Er is veel ruimte voor ontspannen en onthaasten. Want ik geloof dat je alleen vanuit rust bij je gevoel kunt komen en alleen vanuit rust de juiste stappen kunt zetten. We beginnen dan ook altijd met een stiltewandeling. Zo help ik je om heel bewuste aandacht te hebben voor wat er bij jou vanbinnen gebeurt èn voor wat de mooie omgeving je aanreikt. 
• We zetten altijd de 'spiegelkracht' van de natuur in. Wat jou opvalt in de natuur, zegt iets over jouw eigen denken en voelen. Als je dat onderzoekt levert dat bijzondere inzichten op. En doordat je er een 'plaatje' bij hebt, onthoud je het ook goed.
• We werken altijd naar een doel toe, jouw wens loopt als een rode draad door het traject. Maar je komt niet bij mij als je alleen praktische tips nodig hebt - die vind je wel op internet. Er is een reden waarom het je tot nu toe niet lukte. We kijken daarom eerst naar wat jou nog remt of tegenhoudt. En welke kwaliteiten en sterke kanten jij hebt die je misschien nu nog niet inzet. Soms is er ruimte nodig voor gevoelens van rouw en verlies. Of er zit onbewust een scheefgegroeid Godsbeeld in de weg.
• Tenslotte gaan we praktische stappen zetten, en een plan maken waarmee je ook de moeilijke momenten kunt tackelen. Maar je zult merken dat er tijdens het traject 'vanzelf' al veel verandert in wat je doet en hoe je reageert - dat begint niet pas als het traject klaar is! In de laatste sessie kijken we dus niet alleen vooruit, maar vieren we ook de successen die er al zijn.

Concreet bestaat een traject meestal uit:

• zes sessies in de natuur (1,5 uur);
• na elke sessie krijg je van mij een foto en een kernzin waar de sessie om draaide.
• een uitgebreidere reflectie schrijf je zelf aan de hand van een vragenlijst die je van mij krijgt 
• we bedenken samen waar je thuis concreet mee kunt oefenen, passend bij je situatie.
• je kunt altijd je vragen kwijt via Whatsapp. Doordeweeks antwoord ik dezelfde dag.
• geen standaard programma, maar volledig maatwerk bij wat jij nodig hebt

Prijs: 599 euro. 

Locatie: meestal in de Broekpolder, Vlaardingen.

Woon je verder weg, dan is sessies combineren of een gedeelte online doen ook mogelijk.