Hallo! Ik ben Colette van der Heiden.
Ik ben echtgenote, moeder, dochter, vriendin, coach.
Ik schrijf verhalen. Ik ben graag buiten. Ik houd van echte gesprekken èn ik zoek graag de stilte op.
Ik word blij van verbinding met anderen, ik houd van leven in de brouwerij. Èn ik heb nodig me terug te trekken om op te laden.
Ik ben speels èn soms wat zwaar op de hand, ernstig èn vol humor, gevoelig èn heel nuchter, flexibel èn perfectionistisch.
Ik houd van opgeruimd èn ik ben chaotisch.
Ik haal veel kracht uit mijn geloof, èn ik worstel er ook mee.
Ik ben gevoelig èn iets in mij vindt dat maar aanstellerij.
Ik houd van spelen, avontuur en uitproberen. Èn ik wil alles graag in één keer goed doen en risico's vermijden.
Een jaar of tien geleden raakte ik in korte tijd voor de derde keer overspannen. Met hulp van een coach ging ik toen zien hoe ik alleen nog maar de kritische, veeleisende stemmen hoorde in mezelf, en geen ruimte meer gaf aan andere kanten van wie ik ben.
Sindsdien oefen ik me erin dat al die verschillende kanten van mij welkom zijn, en leer ik steeds beter wat ik nodig heb. Dat helpt enorm om 'onbekommerd onderweg' te zijn en te genieten van de reis!
Integratief natuurcoach, wat houdt dat in?
Ik ben christelijk integratief natuurcoach, opgeleid bij Groundwork en Innersteps.
Christelijk: ik geloof dat de Bron van al het leven (ik noem die God) overal in en om ons heen is, dat ik me daarmee mag verbinden en dat God midden in vreugde en moeite 'aan onze kant staat'. Ik geloof dat Jezus laat zien hoe zo'n leven in verbinding eruit ziet, èn dat hij de weg voor mij vrij maakt om in verbinding met God, mezelf en anderen te (leren) leven. Dit geloof is mijn basis. Ik ervaar het als een verrijking om ook in coaching die verbinding op te zoeken - maar alleen wanneer jij hier open voor staat. Ieder gaat zijn of haar eigen weg, en ik zal in mijn coaching dan ook altijd aansluiten waar jij bent.
Integratief: integratie betekent samenbrengen en verbinden. Dat doen we op drie manieren:
Samenbrengen van psychologische kennis met jouw levensvisie en situatie - in plaats van één 'perfecte methode' te volgen, kijken we wat werkt voor jou. Dat is voor iedereen anders, want jouw persoonlijkheid èn wat jij gelooft (over jezelf, over God, over het leven) spelen een grote rol in hoe je denkt, voelt en reageert.
Samenbrengen van 'hoofd, hart en lichaam' - niet alleen je gedachten, ook je gevoelens en je lichaam hebben je veel te vertellen. Het is belangrijk dat je denken en voelen met elkaar in verbinding zijn, als je op een gezonde manier iets wilt bereiken.
Samenbrengen van 'alles in jou' als persoon - je leert je kwaliteiten en je kracht kennen en omarmen, maar óók alles wat je van jezelf 'niet mocht zijn', 'niet mag denken' of 'niet wil voelen': je ergernissen, je valkuilen, je criticus... juist als je daar naar gaat luisteren en gaat snappen waarom ze er zijn, ontstaat er vrijheid om te kiezen.
Natuurcoaching is simpelweg coaching ín de natuur en mét de natuur als hulpbron om inspiratie en helderheid te vinden. De natuur spreekt een taal die makkelijker je hart bereikt. Vooral als je niet zo van 'zitten en praten' bent, of als je in het dagelijks leven al erg veel 'binnen' en 'in je hoofd' zit, is natuurcoaching een heel fijne manier om buiten te verkennen wat er van binnen speelt.